[운동일기] 새운동 시작~!

1. 주말 산행을 또 취소되었다.
와... 3주째 주말이 비가오다니 ㅠㅠㅠㅠ
어쩜이래
차라리 평일내내 비가오라규!!


2. 목요일.
드디어 첫 계단 100층 오르기를 했다.
점심먹고 양치하고 두근두근 시작!

50층 1회차 14분 48초
엘베 1회탑승 5분
50층 2회차 14분50초

2회차 오르기에 속도가 많이 느려지지 않을까 했는데, 엘베 기다리고 내려가는 시간이 오래걸리다보니 충분히 쉴수 있어 두번째 오르기도 무난하게 완료할 수 있었다.
엄청 더웠고 계속 빙글빙글 반복되어 살짝 지루하긴 했지만 계단을 딛는 발에 신경을 집중하고 허벅지와 엉덩이 자극점을 신경쓰다보니 어쩐지 즐거웠던 계단오르기.

큰 일 없으면 매주 화/목 최소 2회는 100층 오르기를 도전할 예정.
새운동, 넘 쒼나!!!


3. 목요일 밤-
주말에 비가오면 벚꽃이 다 떨어질 것 같아 목요일은 필라테스 가는 대신 걷기로 했다.
저녁을 든든히 먹고 양재천으로.

1년만의 양재천 밤벚꽃.
석촌호수는 폐쇄됐다는데, 양재천은 다행히 폐쇄대신 한방향 걷기를 시행한다고 한다.

몽글몽글 팝콘같은 벚꽃을 보니 1년에 한번 먹을까 말까한 팝콘이 먹고싶어졌다. 버터향 가득~ 고소하고 달달한 팝콘❤

딱 3킬로를 갔다가 되돌아 왔다.
점심에 계단 100층 오르기를 했으니 너무 무리하지 않는걸로.
크~~~ 뭔가 되게 시스템화 된 것 같쟈나🤣🤣


4. 금요일-
열일곱번째 달리기.
정말 오랜만에 러닝크루와 함께 달렸다.
그래봤자 나와 다른 회원님 두명이 다였지만, 그래도 간만에 타인과 달리니 든든하고 즐거우면서도 왜때문에 마음이 급해졌다.
그치만 다 달리고 보니 마음만 급했던 걸로 ㅋㅋㅋ
몸은 급하지 않아 기록은 느림주의😳

몸이 무겁고 컨디션이 영별로여도 대충 5분 30초대 페이스는 나오는 것 같아 런린이는 정말 감개무량하다😭

고작 5km달리면서 달리기 하는 날은 꼭 고기를 먹어 단백질을 챙기는 나녀석 ㅋㅋㅋ

오늘도 고기로 과식을 하고..
뉴발란스 밸로아 트레이닝복을 입었더니 몸도 무겁고 옷도 무거워서 마음도 무거웠달까..
운동할때 적절한 옷이 얼마나 중요한지 뼈저리게 깨달은 시간이었다.

달릴때는 무조건 레깅스.
아니면 운동용 반바지!

+) 이제는 반팔입고 달려야 할듯