반응형
갤럭시핏정신차려
-
[런린이의 러닝일기] 갤럭시핏 머선일이고?카테고리 없음 2021. 1. 25. 21:22
1. 이번주 일요일 남한산성 둘레길 5코스 다음주 토요일 북한산 : 진관사-비봉-향로봉 코스 산린이 날다람쥐🐿의 등산계획 지인들에게 다 뿌려놓고 산장 소개팅 주선 예정😎 친해지길 바라🙈 2. 오늘 그룹레슨은 한분참석인데.. 이분이 지난주에도 내내 안오신 분이라 혹시나 싶어 러닝 준비를 하고 나갔다. 회원님 안오시면 달리기라도 해야지, 그냥 돌아오긴 억울하잖아~~ 센터에서 선생님들과 수다를 떨며 기다려봐도 회원님은 오시지 않고😭 쌤 두분은 개인운동을 시작, 난 달리러 나왔다. H쌤의 조언을 듣고 센터를 빠져나옴. - 오늘은 이미 골반이 뒤로 빠져있으니 조심할 것 - 지방이 많지 않아 너무 무리하면 근손실이 일어나므로 적당히 달릴 것. 30분 5km는 내 몸에 너무 과함 3. 나이키런클럽과 갤럭시 핏 달리기..