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[운동일기] 어라? 이게 되네~Jinnia_C의 깨알같은 하루하루 2023. 3. 24. 22:02
1. 코로나로 격리되어 있던 3월 첫 주. 누워만 있으면 체력 떨어진다는 임언니의 말을 들은 후 집에서 꼼지락꼼지락 움직이기 시작했고 급기야 한 시간 정도를 제자리에서 뛰기도 했다. 그래서 무려..주간걸음 7만보를 달성했다 세상에. 이게 돼? 이게 된다고????- 누가 보면 니네집 운동장만 한 줄 알겠어! 친구들 모두가 기가 차서 외친 말. 햄스터 발바닥 만한 원룸에서 달성한 위대한 7만보. 2. 격리 끝나자마자 체력회복을 위해 바로 러닝을 했다. 아직 바람이 많이 찼던 밤. 결국 격하게 들숨과 날숨을 반복하던 나의 코는 -오염에 심하게 노출되었네요 라는 진단을 받게 되었고, 그 후로 2주간 야외활동을 자제해야 했다. 태어나서 이렇게 콧물이 주룩주룩 흘러보기는 처음이라 코로나는 후유증도 무섭구나 했던 나..
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[운동일기] 습관처럼, 생각없이.Jinnia_C의 깨알같은 하루하루 2023. 1. 20. 20:54
1. 설 연휴 전날이라고 일찍 퇴근을 했다. 햇살 가득한 퇴근길! -우와! 이렇게 밝은 퇴근길이 얼마만이야~ 오늘은 무조건 걸어야겠다!!! 결심은 5분도 되지 않아 무너졌다. -어우 춰!!!! 게다가 얼어있는 바닥은 미끌미끌. 따뜻한 집에 들어오니 다시 나갈 수 없었다 일찍퇴근하여 집에앉아 꾸벅꾸벅 졸았다. 봄날의 고양이마냥 나른하고 기분 좋았다. 2. 공복유산소 30분 일찍 출발하여 계단오르기. 이번주도 성공!! 목요일은 저녁약속이 있어 저녁운동을 못하는 대신 아침에 계단을 오르고 점심에 한번 더 올랐다. 공복 유산소 습관으로 만들기! 15분~20분 정도의 운동이라 배고픔에 시달리지도 않고 생각없이 하기 딱 좋고 생각을 하며 하면 더 좋다. 무언가 골똘이 생각하며 올라가면 정말 시간이 순삭이다. 3. ..
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홈트계의 명지산-체력부심이 있는 당신에게♥Jinnia_C의 깨알같은 하루하루 2022. 12. 17. 20:17
1. 조기 은퇴만이 꿈이었는데 내년에 이사 가야겠다는 꿈을 가지자 매일 내가 그 집에 있는 상상을 하며 히죽히죽 웃는다. 회사-집-운동만 하던 나에게 필요한 것은 바로 새로운 목표였다. ✔️2 주택 취득세 중과 완화 확인 ✔️종부세 부과기준 완화 확인 위의 두 가지가 맞아떨어져야 지금 집을 유지하고 새로 사는 게 가능할 듯 하니 주의 깊게 지켜봐야겠다. 대선이 끝난 후 세상이 무너지는 것 같았는데 그래 내 의도와 다르게 이렇게 됐으니 나도 기회를 이용해야겠다 스무 살 이후 지하실을 전전하고 앞뒤가 꽉 막힌 빌라, 원룸 등에 사느라 빛이 들어오는 집에 산 적이 없는 나는 이제 낮이면 태양빛이 예쁘게 들어오는 집에 살 것이고 나의 엄마 역시 빛을 받으며 찬란하게 살 수 있도록 탈출시킬 것이다. 중요한 것은 ..